Άσκηση Κατοχής Και Pressing
ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ: 40x30
ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΕΣ: 9
ΕΠΙΠΕΔΟ ΗΛΙΚΙΑΣ: Κ11+
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ: Φτιάχνουμε 3 ομάδες των 3 παικτών. Οι 2 ομάδες κυκλοφορούν μεταξύ τους την μπάλα και η 3 πιέζει προσπαθώντας να κλέψει την μπάλα. Όποια ομάδα χάνει την μπάλα κάνει pressing. (ο προπονητής δίνει την μπάλα ξεκινώντας και φωνάζει το χρώμα της ομάδας που κάνει pressing).
ΣΤΟΧΟΣ: Γρήγορη κυκλοφορία της μπάλας και συγχρονισμένο pressing.
ΠΑΡΑΛΛΑΓΗ: 1) Προσθέτουμε παίκτες σε κάθε ομάδα και μεγαλώνουμε τις διαστάσεις του χώρου ασκήσεως.
2) Η ομάδα που κάνει pressing αλλάζει μετά από 2 ή 3 κλεψίματα τις μπάλας.
